Em meio a uma rotina cada vez mais acelerada, marcada por distrações constantes e relações mediadas pela tecnologia, encontrar tempo e disponibilidade para ouvir verdadeiramente o outro tem se tornado um desafio. Ao mesmo tempo, muitas pessoas enfrentam sentimentos de solidão, angústia e sofrimento emocional sem encontrar espaços seguros para falar sobre o que estão vivendo.
Nesse cenário, a escuta, o acolhimento e o diálogo sem julgamentos ganham ainda mais importância. É com esse propósito que iniciativas de conscientização sobre saúde mental, prevenção ao suicídio e valorização da vida buscam ampliar o debate e combater o silêncio e o preconceito que ainda envolvem o tema.
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Entre essas iniciativas está o Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio que teve sua primeira edição no Brasil em 2015. Desde então, o movimento contribui para ampliar as discussões sobre saúde mental e incentivar a busca por ajuda.
Ao longo dos anos, o assunto passou a ocupar mais espaço nas famílias, empresas, instituições, meios de comunicação e órgãos públicos. A conscientização também reforçou a importância de falar sobre o sofrimento emocional de maneira responsável, cuidadosa e sem julgamentos.
CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso
Uma das principais referências no país quando o assunto é apoio emocional é o Centro de Valorização da Vida (CVV).
A instituição oferece atendimento voluntário, gratuito e sigiloso para pessoas que desejam conversar sobre seus sentimentos, dificuldades, angústias ou outros momentos de sofrimento emocional.
O atendimento pode ser realizado pelo telefone 188, disponível 24 horas por dia e sem custo de ligação. O CVV também oferece atendimento por chat, e-mail e presencialmente.
O objetivo é proporcionar um espaço de escuta respeitosa, acolhedora e sem julgamentos, valorizando a vida e contribuindo para a prevenção do suicídio.
Além dos atendimentos, o CVV desenvolve ações voltadas à prevenção do suicídio e à promoção da saúde emocional, incluindo atividades abertas à comunidade, palestras, cursos e rodas de conversa.
CVV também recebe novos voluntários
O Centro de Valorização da Vida também oferece oportunidades para quem deseja atuar como voluntário da instituição.
Os voluntários podem participar do atendimento emocional por telefone, chat, e-mail ou presencialmente, além de colaborar em atividades de conscientização, como palestras, cursos, rodas de conversa e ações de escuta.
Para ser voluntário, é necessário ter mais de 18 anos e participar de um processo de capacitação e seleção, que pode ser realizado presencialmente ou pela internet.
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“Escutar é estar presente”
Em 2026, a campanha do Setembro Amarelo do CVV tem como tema “Escutar é estar presente”.
A proposta chama atenção para a importância de oferecer uma escuta acolhedora a quem enfrenta um momento difícil. Muitas vezes, uma pessoa não precisa de respostas prontas ou soluções imediatas, mas de alguém disposto a ouvi-la com atenção, respeito e sem julgamentos.
A iniciativa também incentiva que a escuta seja incorporada ao cotidiano, seja entre familiares, amigos, colegas de trabalho ou vizinhos. Dedicar alguns minutos para ouvir verdadeiramente alguém pode fortalecer vínculos e oferecer acolhimento a quem está passando por dificuldades.
O 10 de setembro, Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, marca uma das principais datas de mobilização sobre o tema. No entanto, a atenção à saúde emocional e o cuidado com as pessoas devem acontecer durante todo o ano.
Onde buscar ajuda
Se você ou alguém que conhece estiver passando por um momento difícil ou tiver pensamentos relacionados ao suicídio, é importante buscar ajuda.
📞 CVV – 188: atendimento gratuito, 24 horas por dia, com sigilo e anonimato.
💻 Atendimento online: o CVV também disponibiliza chat e e-mail por meio de seu site oficial.
🚨 Em situações de emergência ou risco imediato: procure um serviço de emergência ou ligue para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193).
Falar, ouvir e acolher podem ser passos importantes para que ninguém precise enfrentar um momento de sofrimento sozinho.
